В современном мире, полном стрессов и неожиданностей, умение сохранять спокойствие становится настоящим супер-навыком. Многие мечтают о невозмутимости в любой ситуации, но кажется, что это удел избранных. Однако, спокойствие – это не врожденное качество, а навык, который можно и нужно развивать. Я, психолог Анна Виданова, поделюсь с вами тремя действенными советами, которые помогут вам оставаться спокойным в любой ситуации. Практически у каждого из нас есть свои "кнопки", нажатие на которые вызывает бурю эмоций...