Как научиться мыслить позитивно правильно. Чтобы позитивное мышление действительно приводило к ощутимым положительным результатам. А не создавало эффект маскировки проблемы. И так, если у вас «всё плохо», «всё хорошо», минуя стадию «всё нормально» не станет. Ваше душевное состояние проходит логичные закономерные стадии. От «всё плохо» через «нормально» к «всё хорошо». И в обратную сторону, соответственно. Если у вас из «всё плохо» вдруг стало «всё прекрасно» - это признак токсичного позитива. Чтобы стало «хорошо» должно вначале стать «нормально»...

Токсичная позитивность — это не просто желание поддержать. Это навязывание позитивного мышления как единственно верной реакции на любую ситуацию. Попытка отрицать, игнорировать или приукрашивать любые негативные эмоции: грусть, злость, страх, разочарование. Проще говоря, это когда вам говорят «не ной» вместо «я тебя слышу». 1. Вы запрещаете себе чувствовать. Человек не может испытывать только радость. Грусть, злость, тоска — такие же естественные эмоции, как и счастье. Загнав их внутрь, вы создаете бомбу замедленного действия...