В мире, где каждый день приходится сталкиваться с различными стрессовыми ситуациями, спокойствие и уравновешенность становятся настоящими дарами. Но как же всегда быть спокойным и не нервничать? Первое и, пожалуй, самое важное правило – научиться контролировать свои мысли. Часто негативные мысли и переживания о ситуации только усиливают стресс и нервозность. Постарайтесь изменить свое отношение к проблеме. Попробуйте посмотреть на нее с другой стороны, найти в ней что-то позитивное или поискать способы решения...