🌀 «Хочу всё забыть!» — и почему это не работает Каждый терапевт слышал эту просьбу: — «Сделайте так, чтобы я это всё забыл». Но мозг устроен иначе. Эмоциональные воспоминания — это не заметки на бумаге. Они закреплены нейронными связями, и стереть их невозможно. Именно поэтому травмы детства так устойчивы. 20 лет назад нейронаука показала: стереть — нет, но перекодировать — да. Это называется реконсолидация памяти. 📍 Как это работает: 1. Актуализация — воспоминание нужно «открыть». 2. Разблокировка + новый опыт — в момент воспоминания вводится что-то, что опровергает старый сценарий...

Помните был такой весьма впечатляющий для своего времени фильм «Вспомнить всё», где герой вспоминал важные, но забытые, события своей жизни… А можно ли наоборот — «всё забыть»?.. Периодически ко мне обращаются клиенты с запросом — вы же владеете гипнозом, вот хочу забыть… Кто-то говорит — «всё». Кто-то — только вот это и вот это… У меня всегда это вызывает некоторую радость — ого, как люди впечатлены возможностями гипноза, и некоторую грусть — ого, как люди не осведомлены о реальном положении дел...