Перед началом любых тренировок следует проконсультироваться у профильного специалиста Чтобы результативно восстановить и укрепить, избавиться при болях в коленях или тазобедренных суставах после травм и растяжения сухожилий, для восстановления могут быть полезны упражнения. Внимание! Как и любые другие упражнения, данный комплекс имеет противопоказания. Например, его не следует делать при различных острых состояниях и в первое время после тех или иных травм. Этот комплекс полезен не только для коленей, но и для укрепления тазобедренных суставов...

При вывихе коленного сустава происходит смещение суставных поверхностей костей колена. Травма проявляется резкой и интенсивной болью, которая усиливается при движениях, наблюдается отек, движения ограничены, больной принимает вынужденную позу. Различают следующие виды вывихов коленного сустава: По локализации выделяют: Вывих требует срочного обращения к травматологу, так как болезненность и отек усиливаются с каждой минутой! Самостоятельно ни в коем случае не пытайтесь вправить сустав, это усилит...