Представьте ситуацию: вы смачно зевнули, откусили огромный кусок сочного бургера или просто неудачно рассмеялись, и вдруг — бац! Рот заклинило, сустав предательски щелкнул, а на лице застыла маска недоумения. Боль резкая, паника нарастает, и в голове крутится только один вопрос: как вправить челюсть? Ситуация, мягко говоря, не из приятных, но давайте выдохнем и разберемся, что к чему, без лишней суеты. Наш височно-нижнечелюстной сустав — штука довольно капризная. Он работает постоянно: когда мы болтаем, жуем или поем в душе. Вывих случается, когда суставная головка попросту выскакивает из своего «домика» (ямки)...

Как безопасно расслабить жевательные мышцы? Древние люди, у которых в меню было много жесткой пищи, вообще не знали проблемы бруксизма, напряжения челюсти и головных болей от всего этого. Потому что естественным биологическим способом напряжение уходило при жевании жесткой пищи. Так задумано нашей природой. Мы же живем несколько дольше, чем тридцатилетние глубокие старики наши предки. И поэтому не можем позволить себе такого удовольствия, как активное жевание жесткой пищи. Ну хотя бы потому, что...