🆘 Перелом ребра: как действовать? Перелом ребра – это серьезная травма, которая может быть очень болезненной и опасной. Она возникает при сильном ударе в грудную клетку, падении или аварии. Перелом ребра может привести к: 👉Повреждению легких 👉Кровотечению 👉Пневмотораксу (воздуху в плевральной полости) Симптомы 🤕 ❗️ Сильная боль в месте перелома ❗️ Ощущение хруста при вдохе и выдохе ❗️ Ограничение подвижности грудной клетки ❗️ Одышка ❗️ Синяк или отек в месте перелома Что делать? ➕ 1️⃣ Обеспечьте неподвижность: ➖ Попросите пострадавшего лечь или сесть так, чтобы ему было максимально комфортно. ➖ Положите на место перелома что-нибудь мягкое (например, подушку, одеяло) для дополнительной фиксации. ➖ Не пытайтесь вправить ребро или самостоятельно наложить шину. 2️⃣ Обеспечьте доступ воздуха: ➖ Убедитесь, что пострадавшему удобно дышать. ➖ Если есть затруднения с дыханием, по возможности помогите ему сесть. 3️⃣ Снимите с пострадавшего тесную одежду: ➖ Это позволит ему легче дышать. 4️⃣ Приложите холод: ➖ Приложите к месту перелома холодный компресс или пакет со льдом. Не надавливайте. ➖ Это поможет уменьшить отек и боль. 5️⃣ Успокойте пострадавшего: * Говорите спокойным голосом и обеспечьте ему поддержку. Когда вызывать скорую помощь?🚨 ➖ Если у пострадавшего сильная боль, затрудненное дыхание или кровь в мокроте, теряет сознание. ➖ Если у пострадавшего есть другие травмы. ➖ Если вы не уверены, что делать. Чего нельзя делать? ❌ Не пытайтесь вправить ребро или самостоятельно наложить шину. ❌ Не давайте пострадавшему обезболивающие, если вы не уверены в их безопасности. ❌ Не трогайте место перелома без необходимости. ☝️Важно помнить: Первая помощь – это только временная мера. Пострадавшего необходимо доставить к врачу для квалифицированной медицинской помощи. #ПерваяПомощь #ПереломРебра #Травма #СкораяПомощь #Здоровье #Безопасность
Смещение позвонков. Симптомы. Как вправить позвонок на место?
Смещение позвонков, медицинское название - спондилолистез, развивается на фоне мышечных дисбалансов (если, конечно, речь не идет не о травме). Подробнее о причинах смещения, эффективности мануальной терапии, о том, как выявить патологию и «вправить» позвонок на место, наш эксперт, кинезиолог Жавдат Шарафутдинов. Мышечные дисбалансы - это сформированные годами дисфункции мышц, когда одни мышечные группы ослабевают, теряют полноценный функционал, а другие вынуждены брать на себя дополнительную нагрузку, поэтому они спазмируются, укорачиваются...