Упражнение, которое заставит вас почувствовать спину заново

ЗАЧЕМ ПРОРАБАТЫВАТЬ ЛОПАТКУ ВО ВРЕМЯ МАССАЖА? Подлопаточная мышца - это плотная, толстая мышца с широким сухожилием, покрывающая рёберную поверхность лопатки и укрепляющий плечевой сустав. Эта мышца отвечает за стабилизацию сустава, вращения плеча внутрь. Эта мощная мышца обеспечивает 50% силы всей вращательной манжеты плеча. Слабость подлопаточной мышцы может привести к тому, что более крупные мышцы,...