Упражнения для мягкой мобилизации и разблокировки крестцово-подвздошного сочленения (КПС). Блокировка крестцово-подвздошного сустава встречается достаточно часто. Моментальная разблокировка возможна с помощью манипуляции, которую проводит мануальный терапевт. Иногда разблокировка может произойти и самостоятельно при выполнении упражнений. Также существуют специальные упражнения, позволяющие мягко и физиологично разблокировать КПС. Не всегда получится с первого раза, зато и рисков, которые несет жесткая манипуляция нет...

Что делать когда вылетел диск?Как вправить ? Как вправить диски в спине?Что делать когда"слетел"позвонок? Часто каждый из нас чувствует сильную или острую боль в пояснице или крестце.Радикулит атакует внезапно ,но очень метко.Буквально валит с ног.Невозможно распрямится .Приходится отлеживаться дома на больничном.Почему и как это происходит? Причины смещения межпозвоночных дисков. Травма.Поднятие тяжестей(срыв спины).Стресс.Переохлаждение.Приступ радикулита(защемление межпозвоночного диска).Сквозняк(открытое окно в машине,сон перед открытым окном)...