Никогда не делайте эти упражнения! 5 убийц коленей. Опасные травмы коленного сустава.
Ходьба на коленях - простая восточная практика и утренняя зарядка
Кажется, как-то было у нас уже это упражнение, но честно говоря я его найти у себя не смогла, а поделиться им всё-таки хочу, так как именно с этого упражнения начинался мой новый 2022 год тигра. Но почему? Дело в том, что в праздничные дни мы часто ведем малоподвижны образ жизни и при этом довольно много кушаем, при чем, ладно бы только это, так ещё и очень много дней отдыха, когда ты расслабляешься и вообще мало чего хочется делать. В результате пара лишних сантиметров откладывается на наших ногах (и бедрах) - вот у меня лично так, так как фигура предрасположена именно к этому...
Здравствуйте, я ваша ведьма Агнета. Гори огнем
Не успели мы с Катей удрать, как передо мной возникла старуха. — А ты чаво не спишь? — спросила она и дунула мне в лицо. На меня пахнуло прелой листвой, землёй и подвалом. Аромат непередаваемый. И вот тут у меня сработал рефлекс — зарядила я бабке в челюсть кастетом, который мне Шелби презентовал. Старуха отлетела назад, врезалась в трухлявую стену дома и сползла по ней, оставляя на брёвнах бурый след. Но не закричала, не завыла, только мотнула головой, будто отгоняя муху, и снова поднялась. Челюсть...