Вы даже не представляете, насколько положение ключиц меняет внешность. Если они зажаты и смещены вперёд, лицо теряет чёткость, появляется отёчность, кожа теряет упругость, а морщины становятся заметнее. И это не косметологические страшилки, а физиология. Правильное положение ключиц — это не только красота, но и здоровье. Разберёмся, почему они так важны и как их «расправить» в домашних условиях. Ключицы — это своеобразные «мостики» между шеей, плечами и грудной клеткой. Они поддерживают осанку, влияют на циркуляцию крови и лимфы, а ещё — на положение головы и даже дыхание...

Ходьба – это идеальный вариант аэробной тренировки. Регулярная ходьба в среднем или быстром темпе поможет похудеть, укрепить сердечно-сосудистую систему и оздоровить тело. Предлагаем вам 5 простых упражнений, которые станут отличной заменой ходьбе в домашних условиях без нагрузки на суставы. 5 простых упражнений для похудения Необязательно бегать и выполнять интенсивные прыжки, чтобы избавиться от лишнего веса. Представленные упражнения отлично разгонят пульс и помогут сжечь калории без нагрузки на суставы...