Холка на шее? Это достаточно неприятная проблема, которая чаще всего характерна для женщин, хотя и некоторые мужчины с ней сталкиваются. Но, вот если появляется она очень быстро, то вот избавиться от нее достаточно сложно. Да и согласитесь, что на сложные практики у нас просто не всегда хватает времени и сил, особенно, если мы ведем малоподвижный образ жизни, который связан с нашей работой. Но, холка носит не только эстетический характер, изменяет фигуру не в лучшую сторону. Однако еще холка оказывает влияние на наше здоровье, так как находится вблизи шеи...

Холка на шее образуется, как ответ организма на "неполадки" в теле, а именно, на нарушение его биомеханики. Непременные спутники этого эстетического дефекта: Что делать? 1 Снять спазм с грудной диафрагмы (техники самомассажа, приемы миофасциального релиза, специальные упражнения). Самое простое, что можно сделать, это в течение 1-2 минут проглаживать нижние ребра от центра груди в стороны. Исходное положение может быть любым: стоя, сидя, лежа. Этот прием поможет снять спазм при кратковременном стрессе...