Представьте ситуацию: вы смачно зевнули, откусили огромный кусок сочного бургера или просто неудачно рассмеялись, и вдруг — бац! Рот заклинило, сустав предательски щелкнул, а на лице застыла маска недоумения. Боль резкая, паника нарастает, и в голове крутится только один вопрос: как вправить челюсть? Ситуация, мягко говоря, не из приятных, но давайте выдохнем и разберемся, что к чему, без лишней суеты. Наш височно-нижнечелюстной сустав — штука довольно капризная. Он работает постоянно: когда мы болтаем, жуем или поем в душе. Вывих случается, когда суставная головка попросту выскакивает из своего «домика» (ямки)...

Если челюсть щёлкает, «закусывает» или утром вы чувствуете напряжение — это первый сигнал, что суставу нужна помощь. Сегодня покажу короткий, но очень рабочий комплекс, который мягко разгружает ВНЧС и восстанавливает его естественную биомеханику. Эффект: снимает спазм жевательных мышц, уменьшает давление в суставе. Подходит всем, у кого есть щелчки, дискомфорт при открытии рта, ночной скрежет. Как выполнять: Повторения: 1–2 минуты. Совет: избегайте резких открываний рта — делайте всё мягко. Эффект: выравнивает траекторию движения нижней челюсти, уменьшает щелчки...