Смещение позвонков, медицинское название - спондилолистез, развивается на фоне мышечных дисбалансов (если, конечно, речь не идет не о травме). Подробнее о причинах смещения, эффективности мануальной терапии, о том, как выявить патологию и «вправить» позвонок на место, наш эксперт, кинезиолог Жавдат Шарафутдинов. Мышечные дисбалансы - это сформированные годами дисфункции мышц, когда одни мышечные группы ослабевают, теряют полноценный функционал, а другие вынуждены брать на себя дополнительную нагрузку, поэтому они спазмируются, укорачиваются...

"Как и перелом носа, разобранный по косточкам плечевой сустав нужно лечить у врача в больнице. Наши рекомендации по самостоятельному вправлению вывиха пригодятся тебе только в том случае, если квалифицированную медицинскую помощь ждать неоткуда"!!! Как вправить вывихнутое плечо своими руками, показано на рисунке выше. У тебя есть 5 минут. В полевых условиях вывих плеча нужно вправлять как можно быстрее после травмы (в течение первых 5 минут), пока не начался мышечный спазм. 1. Поддержи пострадавшего Пострадавший должен встать на ноги...