Как похудеть, если все время хочется есть? Как бороться с постоянным желанием перехватить что-то, проходя мимо холодильника? Чувство голода зачастую оказывается сильнее желания стать стройнее и вынуждает прекратить диету и вернуться к привычному, хоть и неправильному, рациону питания. Как не сдать свои позиции в борьбе с лишним весом? Чувство голода может иметь различную природу. Не будем подробно останавливаться на причинах возникновения голода вследствие каких-либо эмоциональных переживаний – желании «заесть» ссору с любимым человеком, скандале с начальником  и т...

Я уже много лет занимаюсь продвижением идей здорового образа жизни во всех его аспектах. Это и полноценное, правильное питание и спорт и много активности и постоянные ментальные практики и прочие аспекты саморазвития. По мере того как я вникаю в эти темы, обучаю людей и всячески распространяю полезную информацию, я не перестаю удивляться, как много вокруг мифов, глупости и откровенной ереси на тему здоровья. Интернет растет колоссальными темпами, человек из самой далекой глубинки сегодня имеет в...