Почему мы страдаем? Как формируется депрессия? Как возникают негативные эмоции? (Отрывок из книги «Скажи депрессии: Нет!») Депрессия — это психическое расстройство, и у него есть своя история, своя природа. По своей сути это патологическое, т. е. болезненное, усиление нормальной, естественной для каждого из нас эмоции — эмоции горя, печали, страдания. Как и в любой другой системе, в нас есть и «слабые звенья», и «защитные механизмы». Где-то нас подводят наши гены, а где-то мы и сами себя подставляем...

Негативные Убеждения и Установки не принесут нам Счастья, а вот по результатам их работы, легко вгонят в Депрессию. Но Депрессия сама по себе не вредна, если она кратковременна, и мы сами сможем быстро ее изгнать. Куда опаснее будет которая возникает не сразу. Получив фактор стресса или потрясение, в организме возникает эмоциональная реакция (у всех она разная). Мгновенная реакция (шок) - либо психоэмоциональный всплеск (крик, ругань), либо заторможенность (блокировка эмоций). Конечно, мы, не согласные с течением обстоятельств, в голове прокручиваем произошедшие событие...