С приходом осени у многих часто возникает беспокойство за здоровье: сон становится прерывистым и неглубоким, преследует постоянное чувство тревоги, болит голова или начинаются проблемы с желудком. К тому же настроение портится, любимые занятия не воодушевляют — на них просто нет сил. Все это дополняется чувством вины и самокритикой за низкую работоспособность. Что могут значить эти симптомы? Вполне возможно, это депрессия. Ангелина Дука, кандидат психологических наук, когнитивно-поведенческий психолог,...

Читатель Тинькофф Журнала просит объяснить, что такое депрессия. Объясните, пожалуйста, простыми словами, что такое депрессия. Например, сколько она может длиться? Как определить, есть ли депрессия у меня или близкого мне человека? Можно ли справиться с депрессией без помощи специалиста? Может ли депрессия пройти сама собой? Есть ли официальные данные по миру и России, сколько людей пребывают в состоянии депрессии? Сколько побывало там? Есть ли зависимость депрессии от пола, возраста, национальности,...