Вы наверняка замечали, что в зависимости от вашего настроения, ощущаете себя по-разному. Вы уверены, что настроение зависит от самочувствия. Да, такое может быть, но гораздо чаще плохое самочувствие - это следствие плохого настроения. Что такое плохое настроение? Это набор негативных мыслей и эмоций, которые мы ощущаем в данный момент времени. Обратите внимание, что это ВАШИ мысли и ВАШИ эмоции. Вы их создаёте сами. Они не приходят к вам из космоса или от других людей. Конечно, другие люди влияют...

Как говорится, здоровье – это богатство. Хорошее физическое и психическое состояние – это ключ к удачной жизни. Если вы хотите быть здоровым и энергичным, то вам необязательно пересматривать свой образ жизни с ног до головы. Маленькие изменения в повседневной жизни могут принести большие пользу для вашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим 10 простых способов улучшить свое здоровье. 1. Пейте больше воды Вода – это жизнь. Наше тело состоит из 60% воды, поэтому очень важно пить достаточно воды, чтобы поддерживать наше здоровье...