В современном мире, где каждый день приносит новые вызовы и стрессы, забота о сексуальном здоровье часто отходит на второй план. Однако сексуальное возбуждение и удовлетворение играют ключевую роль в эмоциональном благополучии и качестве жизни. Несмотря на это, многие люди сталкиваются с проблемами в этой области, чувствуя себя одинокими в своих переживаниях. Введение Сексуальное возбуждение — это не просто физиологический процесс; это сложное взаимодействие между телом, умом и эмоциями. Важно понимать, что проблемы с возбуждением могут возникнуть у любого, и это не повод для стыда...

В идеальном мире (а также в порно-фильмах) оба партнера всегда готовы к сексу и с самого начала возбуждены. В реальности все немного по-другому. Не готов может быть любой из партнеров, но чаще такие проблемы возникают у женщин: считается, что у них механизм возбуждения более сложный и сильнее связан с психологическими факторами. Невозможность возбудиться по щелчку пальцев не говорит о какой-то проблеме, даже если раньше это получалось быстрее. Тем не менее, если человека беспокоит снижение сексуального желания или невозможность возбудиться, возможно, речь о сексуальной дисфункции...

Осень... Несмотря на её красоту - время хандры для многих. Количество света уменьшается, гормональная система тихо заползает под лавку, и жалобно скулит оттуда о том, что ничего не хочется, что энергии мало, что позитива нет... Кстати, спойлер: лично я - а мне почти 60 - никогда не испытывал никакой "осенней хандры", метеозависимости, страданий от магнитных бурь, и прочих пятен на Солнце. Для меня все дни в этом смысле одинаковы, насыщенны, и прекрасны. И я сильно подозреваю, что причиной тому одна маленькая практика, которой я занимался (раньше плотно - сейчас по чуть-чуть)...