Мы живем в такое время, что стресс, напряжение, раздражение и тревожность стали нашими постоянными спутниками. Никто уже не удивляется, что постоянно испытывает стресс, не может себя контролировать и сохранять спокойствие. А ведь это совершенно неестественно для человека, так быть не должно. Стресс - это защитный механизм, который существует для того, чтобы мы убегали или пользовались своими физическими возможностями. Но помогать себе в самоконтроле необходимо - как же это сделать? Как в этом помогает большой палец? Давайте смотреть...