Вред от спиртного – объективный и понятен всем. Но когда дело доходит до отказа от спиртного – появляется много вопросов. Как правильно бросать пить – сразу или постепенно? Можно ли избавиться от зависимости самостоятельно, и какие есть подводные камни у этого решения? Насколько эффективны книги и приложения по борьбе с алкоголизмом? На все эти вопросы подписчиков отвечает главный нарколог нашей клиники Василий Шуров. Друзья! Если вам нравятся наши публикации – поддержите нас подпиской и получайте...

Репутация алкоголя неоднозначна. С одной стороны, ни один праздник без него не обходится, с другой – он приносит массу проблем как со здоровьем, так и в отношениях с окружающими. Если вы пока не готовы полностью отказаться от спиртного, то можно развить в себе навыки самоконтроля, чтобы успешно противостоять воздействию спиртного. Существуют три стратегии, которых вы можете придерживаться по отношению к алкоголю: · Полный отказ от спиртных напитков. Потребуется стойко переносить насмешки окружающих, если в вашем круге общения есть люди, с которыми вы часто совместно выпивали...