Добрый день, молодые мамочки. Рождение ребенка для женщины является одним из немногих наиболее значимых событий во всей жизни. Но, беременность и роды – это еще и огромное испытание для ее здоровья, как психического, так и телесного. К истощению добавляются также проблемы с внешностью и фигурой, а в совокупности все это угнетает, и подавляет и без того измученную молодую мамочку. Как восстановиться после родов быстро и эффективно Все вскоре нормализуется, но этот процесс будет достаточно долгим, если женщина ничего не будет делать со своей стороны...

Как восстановиться после родов и вернуть себе былую активность? Во-первых, не нужно торопиться, дай своему телу и сознанию отдохнуть. В первые два раза я не давала себе отдыха, да и если честно не было такой возможности, полежать столько сколько нужно после родов. Только после своих третьих родов такая возможность мне предоставилась. И уже по опыту двух предыдущих я знала, что не стоит торопиться и стремиться восстановиться быстро. У меня довольно долго сохранялся лишний вес, которого не было до беременности, я двигалась максимально плавно и неспешно...