Попалась новость, которая оказалась как нельзя кстати после длинных праздников. Думаю, многие сейчас узнают себя: тяжесть, вялость, сбитый сон и ощущение, что организм живёт своей отдельной жизнью. Поэтому стало интересно разобраться, что именно советуют специалисты и как мягко вернуться в нормальный режим без резких «детоксов» и самоистязаний. В Роспотребнадзоре напомнили, что восстановление после праздничного режима стоит начинать не с голодовок, а с более сбалансированного и лёгкого меню. В приоритете, как всегда - овощи, зелень, фрукты и сухофрукты...