Восстановление после кесарева будет отличаться от восстановления после естественных родов – это надо запомнить. Не требуйте от себя всего и сразу. Телу пришлось тяжело, но то, что вам делали КС, не делает вас хуже женщин, у которых были естественные роды. Это предрассудки – они только помешают восстановлению. К сожалению, психологические факторы подключаются нередко – и несмотря на всё желание прийти в форму, некоторые начинают чуть ли не наказывать себя и свой живот. Корить себя не надо! Запомните: вы сделали всё, что могли, вы молодец! А теперь – к восстановлению...

Привет, вы на канале врача невролога и реабилитолога. Начало тут и тут. Расскажу про конкретные действия, которые я делаю для восстановления. В комментарии к предыдущим публикациям ожидаемо пришли скептики-эксперты, которые лучше всех знают простой рецепт реабилитации: «надо просто больше ходить.» Чужую беду рукой разведу, ага. И реабилитологи дружной колонной идут прочь, ведь священные 10 тысяч шагов вылечат и диастаз, и спайки, и боль (нет). Истории многих женщин в комментариях говорят нам вот о чем: нет ни одной истории родов, которая была бы похожа на другую...