За последние 80 лет антибиотики спасли уже не один миллион жизней. Они эффективно убивают вредные бактерии, но у них есть крайне неприятный побочный эффект. Эти препараты уничтожают и наших помощников — кишечную микробиоту, или полезных микробов, от состава которых зависит здоровье человека. Как антимикробные средства вредят нашей микрофлоре, сколько она восстанавливается и можно ли ускорить этот процесс? Насколько антибиотики вредны для кишечной микрофлоры? В нашем кишечнике обитает около 100 триллионов бактерий...

Как вернуть организм в норму после курса антибиотиков? После курса АБ многие ощущают: 👉 Дело в том, что антибиотики влияют на микробиоту, митохондрии, печень, почки и иммунную систему. Но к счастью, восстановление возможно, особенно если подойти осознанно и системно. Ниже — главные шаги, которые помогут вернуть организм в норму после курса антибиотиков. Антибиотики уничтожают не только патогены, но и полезные бактерии, отвечающие за иммунитет, настроение, пищеварение и даже синтез витаминов. Чтобы...