Вы надеваете очки всё чаще. Буквы в книге расплываются. Экран монитора «жжёт» глаза к вечеру. Вы слышите фразу: «Это возрастное — с этим ничего не поделаешь». И смиряетесь. Но что, если вам солгали? Что, если ваше зрение можно улучшить — без таблеток, без лазерной коррекции, без хирургии? Что, если глаз — это мышца, которую можно тренировать, как бицепс? Что, если питание, сон, гигиена зрения и простые упражнения способны вернуть вам ясность взгляда — даже в 50, 60, 70 лет? Эта статья — не про «волшебные методики» и «тайные техники»...

Ведущий: Здравствуйте! Сегодня мы поговорим о том, как сохранить и даже улучшить зрение, не прибегая к радикальным методам, таким как лазерная коррекция или ношение очков. Наш гость — офтальмолог, доктор медицинских наук Ирина Викторовна. Она расскажет, какие простые, но эффективные методы существуют для поддержания здоровья глаз. Ирина Викторовна: Здравствуйте! Рада быть здесь. Действительно, многие люди считают, что ухудшение зрения — это неизбежный процесс, который можно только замедлить с помощью очков...