Если вкус натуральных продуктов вам кажется пресным и безвкусным и постоянно хочется чего-нибудь сладенького/соленого/копченого или тянет похрустеть чипсами, сухариками, крекерами, щедро приправленными усилителями вкуса (от которых их кушать хочется всё больше и больше), пора заняться восстановлением своих вкусовых рецепторов - вернуть им здоровое восприятие вкусов. Здоровые вкусовые рецепторы играют важную роль в формировании наших вкусовых предпочтений. Это особенно актуально в случае рецепторной зависимости от таких вкусовых стимуляторов, как сахар и кофе...

Восстановление вкусовых рецепторов. Вкусовые рецепторы напрямую влияют на чувство насыщения. Именно поэтому, восстановив их чувствительность, можно сократить количество съеденной пищи. Несколько советов, как это сделать: 🔹 Уберите фаст-фуд и полуфабрикаты из рациона. За счет вкусовых добавок и ароматизаторов такая пища снижает чувствительность рецепторов. 🔹Тщательно пережевывайте пищу, чтобы максимально обработать ее слюной. Если нарушено слюноотделение это искажает вкус пищи, а мы создаем себе " ленивые рецепторы"...