В последнее время все чаще можно услышать о витамине D и о том, насколько он важен для здоровья. Однако, несмотря на обилие информации, многие из нас остаются в неведении о реальных причинах и последствиях дефицита этого витамина. Почему так важно знать о витамине D? Нужно ли его принимать дополнительно? Давайте разберемся в этих вопросах. Многие люди сталкиваются с хронической усталостью, мышечной слабостью и болями в костях, даже не подозревая, что причиной этих проблем может быть недостаток витамина D...

У каждого второго россиянина есть дефицита витамина D, о котором он даже не подозревает. И даже отпуск на южном курорте или регулярные солнечные ванные не дают желаемого эффекта. Начиная с осени, проблема дефицита часто усугубляется, что может приводить к частым простудам, постоянной усталости и другим проблемам. Как восстановить баланс и уровень витамина D? На дзен-канале «Биокор» мы разбираем полезное для здоровья без мифов и лишних слов — только то, что подтверждено наукой и работает. 🌎 Ваше географическое положение...