Пора выложить историю того, как я справился с ВСД (который по сути есть не что иное как невроз), в личный дневник. Уверен, многим она поможет и вдохновит. Сразу скажу, что я решил свои беды без участия антидепрессантов и транквилизаторов. Да, ни одной таблетки. За год пару раз капал себе корвалол. Это все. Больше никаких препаратов. Кто-то может подумать, что меня недостаточно крепко держало, раз я не пользовался лекарствами, но оценить степень моего вовлечения в это чудесное мероприятие вы сможете ниже по перечисленным проявлениям...

Хронический стресс плохо влияет на здоровье и снижает качество жизни. Бороться с ним можно двумя способами, которые лучше сочетать. Первое – избегать стрессовых ситуаций. Второе – повышать устойчивость к стрессу. Повышать такую устойчивость можно, воздействуя как на психологию, так и на физиологию. Сегодня наш разговор пойдёт в основном о физиологии, а именно – о функции вегетативной нервной системы. Что такое вегетативная нервная система В организме есть три нервных системы: Чувствительная. Если вас укусит медведь, то будет больно...