Длительный стресс оказывает разрушительное воздействие на организм человека, особенно на нервную систему. Постоянное напряжение приводит к ухудшению самочувствия, снижению иммунитета, нарушению сна и психоэмоциональному истощению. Важно своевременно принимать меры для восстановления нервной системы. Вопрос, как восстановить нервную систему после длительного стресса, актуален для многих, кто сталкивался с затяжными напряженными ситуациями. Стресс активирует «боевую готовность» организма, что полезно...

Никто в жизни не застрахован от негативных ситуаций. Зачастую они вызывают сильное эмоциональное потрясение. После такого стресса обычно человек теряет интерес к жизни: ничего не хочется, нет никаких целей, кажется, что жизнь закончилась. Но надо помнить, что это временная трудность. Жизнь прекрасна. Необходимо только время для восстановления. Как вернуть радость жизни, об этом мы поговорим в статье. МЕЛАТОНИН – ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ Первое, что необходимо человеку для восстановления нервной системы – полноценный отдых...