Восстановление суставов без операции это то к чему стремятся люди с данной проблемой. Чтобы понять, как восстановить суставы, необходимо разобраться с причиной болезни. Здоровье суставов связано с гордыней... Знали? Наши суставы — уникальная конструкция, созданная природой. Они участвуют не только в организации движений тела, но и во многих внутренних процессах жизнедеятельности организма. С точки зрения Здравы, системы воззрения наших предков на физическое и психическое здоровье человека, здоровье...

Резкие боли, хруст, скованность движений — перегруженные суставы сигнализируют: «Стоп, мне нужен отдых!» Но просто прекратить тренировки недостаточно. Рассказываем, как правильно восстановиться без вреда для прогресса.  Почему болят суставы? 🔹 Основные причины - Микротравмы хряща – из-за ударных нагрузок (прыжки, бег) или неправильной техники.  - Воспаление синовиальной жидкости – возникает при чрезмерной нагрузке без восстановления.  - Спазм мышц – перенапряжённые мышцы тянут сустав, нарушая его положение...