Ты вроде бы уже не температуришь, анализы в норме, врачи разрешили вернуться к жизни. Но сил — нет. Даже чай налить кажется подвигом, а организм реагирует на нагрузку, как на марафон. Это нормальная фаза — этап восстановления. И к нему важно подойти бережно. Многие совершают ошибку: только стало лучше — и сразу в работу, спортзал, дела. А тело ещё не готово. После болезни ресурсы на нуле, и если их не восполнить — можно сорваться в повтор. 💡 Первое правило реабилитации: не торопись. После болезни нужно: Даже если ты не лежишь — мышцы ослабли...

Во время ОРВИ, гриппа или ковида организм тратит ресурсы на борьбу с воспалением. Поэтому даже после исчезновения симптомов болезни человек некоторое время может чувствовать слабость, быстро утомляться. Разбираемся вместе с экспертом, почему нет сил после болезни, сколько в норме человек может испытывать слабость после ОРВИ и какие витамины пить после болезни. Коротко о главном Содержание: После болезни многие сталкиваются с ситуацией, когда формально выздоровление уже наступило, но сил по-прежнему нет...