Ты вроде бы уже не температуришь, анализы в норме, врачи разрешили вернуться к жизни. Но сил — нет. Даже чай налить кажется подвигом, а организм реагирует на нагрузку, как на марафон. Это нормальная фаза — этап восстановления. И к нему важно подойти бережно. Многие совершают ошибку: только стало лучше — и сразу в работу, спортзал, дела. А тело ещё не готово. После болезни ресурсы на нуле, и если их не восполнить — можно сорваться в повтор. 💡 Первое правило реабилитации: не торопись. После болезни нужно: Даже если ты не лежишь — мышцы ослабли...

После перенесенной болезни, даже если симптомы уже исчезли, многие люди продолжают чувствовать себя ослабленными. Содержание После перенесенной болезни, даже если симптомы уже исчезли, многие люди продолжают чувствовать себя ослабленными. Это вполне естественно: болезнь, даже если она была легкой, требует от организма большого напряжения. Восстановление после болезни — это процесс, который требует времени и внимательного подхода. Слабость, усталость, снижение общего тонуса — частые спутники тех, кто пережил вирусное заболевание, будь то грипп или простуда...