Как восстановиться после стресса
Сердце после алкоголя: как восстановить здоровье?
Сердечно-сосудистая система подвергается огромной нагрузке при систематическом потреблении алкоголя. Этанол меняет структуру эритроцитов, отрицательно сказывается на эластичности артериальных стенок, осложняет работу сердца. В статье наши эксперты расскажут подробнее, восстанавливается ли сердце после отказа от алкоголя, как ускорить этот процесс, и с какими заболеваниями может столкнуться алкозависимый. Этиловый спирт, на котором основывается любой горячительный напиток, является депрессантом — он подавляет деятельность ЦНС...
Как восстановить эмоциональные силы после длительного стресса
Мои дорогие друзья, здравствуйте! Замечали ли вы когда-нибудь, как незаметно тает ваша внутренняя энергия? День за днём, как свеча, которая горит с обоих концов... И вот однажды утром вы смотрите в зеркало и думаете: "Куда делась та искра в глазах? Почему даже любимые занятия больше не радуют?" Наш организм — удивительная система, которая умеет приспосабливаться к стрессу настолько хорошо, что МЫ ПЕРЕСТАЁМ ЕГО ЗАМЕЧАТЬ. Это как жить возле железной дороги — сначала каждый поезд кажется невыносимым, а через месяц вы их просто не слышите...