Чтобы восстановить режим сна перед учебным годом, родителям следует установить желаемое время засыпания для своего ребенка в последнюю неделю августа, сообщила педиатр Наталья Лопушанская. Ее слова приводит RT. Она отметила, что дошкольники не всегда могут ориентироваться по часам, поэтому взрослым необходимо самостоятельно следить за переходом от активных игр к спокойным занятиям и подготовке ко сну. По ее словам, днем дети должны быть достаточно активными, однако вечером желательно избегать возбуждающих игр...