Долгие выходные и каникулы, к сожалению, заканчиваются, и снова приходится вспомнить о ранних подъёмах. Если ваш ребёнок привык смотреть сериалы до утра и гулять с друзьями всю ночь напролёт, влиться в режим будет не так-то просто. Собрали несколько полезных советов, которые в этом помогут. 1. Внимание к себе Возможно, вашему ребёнку не нужно спать ровно 8 часов — время, которое принято считать эталонным стандартом сна учёными во всём мире, необходимым для полного восстановления организма. Экспериментируйте и выберите наиболее комфортную для ребёнка продолжительность сна и время подъёмов...