Это один из самых частых вопросов, которые мне обычно задают и читатели, и клиенты. Многие из нас видят возможность успеха только в бесконечной изнуряющей работе без перерывов и отдыха. У нас не так развита культура заботы о себе, поэтому мы забываем о том, как важно сохранять энергию и расходовать ее правильно. Психический ресурс — это фундаментальный материал, связанный с нашим древним мозгом. На его основе исполняются желания и достигаются цели. Это фактически программирование на успех! Чтобы...

Как бороться с эмоциональным истощением? Чтобы выяснить, страдаете ли вы от эмоционального истощения, сначала сосредоточьтесь на ситуациях или проблемах, с которыми вы сталкивались в течение последних 3-5 месяцев. Важно рассматривать широкий период времени. Эмоциональное истощение требует накопления обязательств и стресса. Это может произойти и после того, как вы решите свои проблемы или пройдет буря. Поэтому вам нужно определить, проходили ли вы через ситуацию, которая потребовала от вас много ресурсов или заставила вас быть постоянно начеку с большим количеством мыслей в голове...