Ссоры являются частью любых отношений. Важно то, как вы и ваш партнер прилагаете усилия для восстановления отношений после ссоры. Если вы позволите обиде и гневу закипать внутри слишком долго, это может нанести непоправимый вред вашим отношениям. С другой стороны, если приложить усилия для восстановления отношений после крупной ссоры и решить главную проблему, это поможет укрепить отношения на долгое время. Однако это легче сказать, чем сделать. Когда ваше эго мешает, и вы не хотите быть первым, кто протягивает руку помощи, примирение после ссоры - не то, что дается легко...

После тренировки можно целиком и полностью довериться своему организму, чтобы тот самостоятельно восстановил потраченные ресурсы. А можно — взять инициативу в свои руки, и тогда реабилитация не только займет меньше времени, но и у вас появится возможность без вреда для здоровья увеличить интенсивность своих тренировок. Как именно ускорить процесс восстановления, мы расскажем в этом материале. Регулярные тренировки систематически утомляют тело — мышцы, связки и сухожилия напрягаются, истощаются запасы энергии...