Чем моложе организм, тем больше у него ресурсов на восстановление после стресса и нагрузок. С течением времени замедляются все процессы. Неполное восстановление грозит серьезными проблемами со здоровьем. Как понять, что организму требуется восстановление? Для этого необходимо проанализировать некоторые показатели: 1. Вариабельность сердечного ритма. Это разница между интервалами сердечных сокращений при вдохе и выдохе. Для его измерения используется сложная формула, полученный результат обозначают как SDNN...

Всем доброго дня. Пишу здесь не часто, стараюсь подбирать темы, которые могут быть интересны многим. Я - Дайна, врач, кандидат медицинских наук, объясняю сложные медицинские проблемы простым языком. Вопросы по поводу ухудшения памяти с возрастом или после болезней возникают часто. Помните драматические сериалы с потерей памяти, амнезией? На этом построено много сюжетов, правда в них часто все восстанавливается чудесным образом. Это касается травм, стресса, а вот снижение способности к запоминанию с возрастом не столь драматично, но тем не менее, создает массу неудобств...