Если после напряжённого периода вы заметили, что стало сложнее сосредотачиваться, мысли постоянно «разбегаются», а простые задачи требуют больше усилий - это не лень и не потеря способностей. Снижение концентрации после длительного стресса - распространённая и объяснимая реакция организма. Важно понимать: стресс влияет не только на настроение, но и на работу мозга. И чтобы вернуть ясность мышления, нужно действовать иначе, чем «просто взять себя в руки». Во время длительного напряжения организм живёт в режиме выживания...