Не все проблемы со зрением поддаются домашнему лечению. При серьезных трудностях – большому минусу или плюсу в диоптриях, астигматизме, катаракте – без медицинского вмешательства обойтись не удастся. Но если вы заметили, что ваше зрение стало падать, не стоит опускать руки – есть немало способов остановить ухудшение и восстановить резкость, а значит, улучшить зрение в домашних условиях. Одним из самых эффективных вариантов является гимнастика для глаз. Проверенная многими поколениями людей методика помогает расслабить мышцы глаза, убрать спазмы и вернуть четкость восприятия...

Первое правило, встав утром вы, идете в ванную и хорошенько умываетесь. Правило второе, Техника теплых рук, разотрите руки друг о друга чтобы они стали теплее, затем на минуту прикройте ладонями глаза и подержите руки так в течение одной минуты и после того как вы откроете глаза не нужно сразу смотреть на свет, полежите немного закрытыми глазами а затем открывайте. Правило три, Выполните упражнение циферблат. Сядьте, закройте глаза и представьте, что перед вами циферблат со стрелками найдите на них цифры 12 и 6, не открывая глаза, проведите ими от 12 до 6 и повторите 4-5 раз...