«Наверное, плохой метаболизм» – избитая фраза, касающаяся проблем с лишним весом. Но только ли лишним весом ограничивается неправильный метаболизм? Задача обмена веществ (метаболизма) – преобразовывать еду в энергию. Когда организм не способен расщеплять поступающую пищу полностью, а также вывести из организма продукты ее распада, все начинает откладываться в виде жира, в особенности в области живота. «Яблочное ожирение» (отложение лишнего веса в области живота) – тип ожирения, при котором преобладает внутренний жир, а не подкожный...

Путь в тысячу ли, начинается с одного шага, — а если следовать этой великой цитате Лао Цзи, то даже маленький уход за собой, может принести свои большие плоды, со временем. В этой статье, я поделюсь самыми простыми правилами питания, как восстановить свой обмен веществ. При необходимости, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Йод необходим для обмена веществ, он оздоравливает кровь, содержит много, активных веществ, улучшает энергетический обмен и снижает давление. Источники йода — свекла, слива, яблоки, лук, мёд, груша, клюква, черная смородина, вишня, гречка, огурцы...