Весна и лето — два сезона пробуждения. На этот период времени наш обмен веществ максимально активизируется. Если наш метаболизм будет активным, то мы автоматически будем себя чувствовать бодрее. В тоже время, очень важно, чтобы обменные процессы протекали без сбоев, чтобы наш организм мог худеть и сохранять достигнутый результат, иметь хороший цвет лица и много энергии. Давайте разберем, что важно для «активного метаболизма» и какие ошибки могут его угробить? Ошибка №1: Не помогать организму витаминами! ...

Доброго всем дня! Если вы хотите похудеть, то начинать нужно с восстановления обменных процессов в организме. Не с записи в спортзал, а с восстановления питания, но такого, которое даст организму все необходимые вещества для его здоровой жизнедеятельности. " ...я практически ничего не ем..." - частенько можно услышать от женщин, отчаявшихся похудеть и набирающим ежемесячно новые и новые килограммы лишнего веса. Вот от этого и происходит набор веса! От того, что "практически ничего не ем"! Для восстановления...