Здоровый сон помогает организму восстанавливать силы и справляться со стрессом. В неспокойные времена, когда человек много переживает, хорошо выспаться не всегда получается. Чтобы стресс от паники и плохих новостей не накапливался, организму необходима перезагрузка. Сон необходим организму. Если вы плохо спите, то стресс и тревожность будут только накапливаться. Стресс бывает разный и, безусловно, справиться с переживаниями по поводу работы легче, чем с теми, что возникают на фоне какого-либо мирового кризиса...

В современном мире нехватка свободного времени и дефицит сна — частые спутники успешных людей.