Как восстановить ноги после двух недель постельного режима: мой план первых 14 дней после больницы для человека 70+
За годы работы гериатром я видела, насколько обманчивыми бывают всего две недели в постели. Человек поступает в больницу самостоятельно ходящим, а после пневмонии, операции или другого тяжёлого заболевания возвращается домой и внезапно обнаруживает, что с трудом встаёт с кровати, держится за мебель и после нескольких метров просит сесть. Это не всегда означает, что основная болезнь резко ухудшилась. Длительная неподвижность сама по себе приводит к декондиционированию: снижаются мышечная сила, переносимость вертикального положения, выносливость и уверенность при ходьбе...