В одной из прошлых статей описывала признаки истощения надпочечников. В этой статье поговорим о том, как убрать это надпочечниковое истощение. Итак: 1. Работать со стрессом. Если вы не умеете помогать себе во время стресса, не умеете проживать эмоции, принимать ситуации, поддерживать себя психологически - надпочечники истощаются быстрее. Ведь кортизол, вырабатываемый в коре надпочечников, это гормон стрессового ответа. При чем стресс бывает не только психлогическим, но и физическим. 2. Нормализовать сон и циркадные ритмы...

Ко мне по-прежнему приходят пациенты с входящим диагнозом «истощение надпочечников», часть из которых даже пытаются «лечить» назначением глюкокортикоидов.  Постараюсь высказаться по этому поводу тезис