Народ, всем привет. Хотя на улице давно наступило лето, и погода стоит прекрасная, но все же каждый из нас периодически подвержен разного рода болезням и недомоганиям. В транспорте жарко, мы открываем форточки, сами до этого вспотели, догоняя автобус, жуя на ходу мороженку, и тут понеслось – температура, кашель, головная боль. На самом деле, я, конечно, шучу, но знаю по себе, что весной и летом есть две активные причины словить незапланированную болезнь: И сегодня я хочу рассказать, как правильно выходить из «пост-болезненного» периода и восстанавливать свои тренировки...

В России уже сотни тысяч людей перенесли заражение омикрон-штаммом коронавируса и думают, как им быстро и правильно вернуться к активной жизни. О правилах восстановления, советах по питанию и занятиям физической активностью — в материале «РБК Спорт». К сожалению, COVID-19 стал уже неотъемлемой частью нашей жизни. Вирус мутирует, появляются новые штаммы — это естественный эволюционный процесс, повлиять на который человек может не всегда. Сейчас доминирующим штаммом коронавируса является новый — «омикрон»...