Введение: После болезни хочется вернуться к норме как можно скорее. Но именно здесь многие делают ошибку: начинают с «жесткача». Правильный подход — мягкий вход в движение и постепенное укрепление тела. Почему важно двигаться после болезни: • Активизируется лимфатическая система • Улучшается вентиляция лёгких • Укрепляются мышцы, ослабленные постельным режимом • Снижается риск повторного заболевания...