Метаболизм – это наша печь, помогающая сжигать калории. От его «мощи» зависит количество накопленного жира. На нашем канале мы уже обсуждали тему обмена веществ в статьях: "Как «раскачать» обмен веществ: 6 простых советов" "Как после 60-ти оставаться здоровым" В этой статье мы расскажем, как ускорить жиросжигающий процесс в нашем теле в зрелом возрасте. Какие виды метаболизма бывают Процесс, отвечающий за сжигание калорий, делится на такие виды: Последние два типа ответственны за теплообмен, пищеварение, рост и наше развитие...

Уверены, вы ожидали здесь увидеть какой-то легкий и быстрый способ, но не спешите перелистывать, так как потеря мышечной массы – одна из главных скрытых проблем, которые подстерегают женщин. Такое чувство, что женщины, сами того не осознавая, пытаются избавиться от мышечной массы всеми возможными способами. Чего стоят только «овощные» (в прямом и переносном смысле) диеты которые, из-за отсутствия полноценного белка (с полноценным аминокислотным профилем) в первую очередь сжигают мышцы, а не жир...