Йога – это не просто модное увлечение, а очень действенный инструмент в восстановлении здоровья. В частности женского здоровья йога может помочь: Достаточно всего несколько минут в день, чтобы организм работал слаженно. Конечно, патологии и серьезные нарушения не вылечить только упражнениями, но при незначительных сбоях, а также, как дополнение к основному лечению, йога может очень помочь. Рассказываю и показываю несколько простых и безопасных упражнений для женского цикла. Попробуйте прямо сейчас! 1...

Сбой менструального цикла или регулярное отсутствие стабильного цикла - это знак, что у организма сейчас другие приоритеты и задачи. Поэтому не стоит торопиться принимать гормоны, стоит дать необходимые ресурсы на то, чтобы половые гормоны восстановились физиологично. Не всё и не всегда решается одной таблеткой, тем более гормональной. Препаратами мы можем на время заменить недостающее, но никак не наладить процессы образования и выработки своих гормонов. Действуем по плану 1. Оцениваем количество жиров и белка в рационе...