Эта статья подойдет вам если: —часами лежите в темноте, смотрите в потолок, а мозг продолжает крутить мысли, не давая отключиться. —просыпаетесь разбитым —работа, которую раньше делали с легкостью, теперь кажется невыносимым адом Ниже мы поговорим о самых частых причинах бессонницы и что можно сделать уже сейчас для выздоровления. Все причины, нарушающие здоровый сон, можно разделить на несколько комплексных групп: Сюда относятся мышечно-фасциальные зажимы и блокировка нервной системы. По итогу,...