Кажется, кожа стала тоньше, а контуры лица уже не такие четкие? Волосы ломкие, суставы хрустят, не радует отражение в зеркале? Отставить панику! Просто коллаген, тот самый белковый каркас нашей кожи, стал вырабатываться медленнее. А значит, пришло время взять ситуацию под контроль — изнутри и снаружи. Что такое коллаген и зачем он нужен Коллаген — это белковый каркас молодости. Он составляет до 30% всех белков организма и формирует основу кожи, сосудов, костей, суставов и даже кишечника. Когда его достаточно, кожа плотная и упругая, мышцы сильные, а связки — эластичные...