Антибиотики — настоящие спасатели жизни, но они способны серьёзно нарушить баланс микробов в кишечнике. Как справедливо заметил Билл Брайсон: «Мы, люди, достаточно умны и изобретательны, чтобы создавать и использовать антибиотики и дезинфицирующие средства, и легко убедить себя, что вытеснили бактерии на задворки существования. Не верьте в это. Бактерии могут не строить города и не вести насыщенную социальную жизнь, но они будут здесь, когда солнце взорвётся. Это их планета, а мы здесь только потому, что они позволяют нам быть»...

После болезни кажется, что всё позади: температура спала, анализы в норме, курс антибиотиков завершён. Но тело будто не спешит радоваться. Появляется тяжесть, усталость, вздутие. Иногда добавляются проблемы с кожей, сном, даже настроением. Всё это — тихие сигналы кишечника, который потерял свой внутренний баланс. Антибиотики — спасение, когда без них нельзя. Но вместе с «плохими» бактериями они уничтожают и «хороших» — тех, кто отвечает за пищеварение, иммунитет и выработку серотонина. Микрофлора — это целый мир, невидимый глазу, но определяющий самочувствие...